Omgaan met verlies van een dierbare, je werk of je gezondheid

Iedereen gaat op een eigen manier om met verlies. Na verlies van een dierbare, je baan of je gezondheid kom je vaak in een rollercoaster van emoties terecht. Ongeloof, verdriet, boosheid, angst en onzekerheid wisselen zich in alle heftigheid af. Je emoties zijn onvoorspelbaar en kunnen je zomaar overvallen. Daar word je heel moe van. Omgaan met verlies is heel hard werken en ongelooflijk vermoeiend. Je kan het gevoel hebben dat je alleen staat in je verdriet. Het is waar dat je zelf deze vreselijke last helemaal alleen moet dragen. De meeste mensen ervaren rouwen dan ook als een eenzaam proces. Toch kan het verlichting geven als je hulp van anderen aanneemt. Je verhaal vertellen kan al helpen om te verwerken wat jou is overkomen. Dit kan opluchten. Veel mensen die in rouw zijn maken zich ook zorgen over of ze wel op de juiste manier rouwen. Ze willen het goed doen.

Ook kun je heel onzeker worden door een verlies, je fundering is immers onder je weggeslagen.  Je kunt ook boosheid ervaren. Het is belangrijk dat je hier uiting aan kunt geven.  Stap voor stap kun je leren weer vertrouwen te krijgen en ondanks je verdriet een gelukkig leven te leven. Je verlies kan niet weggenomen worden, maar een coach kan je wel handreikingen doen, je helpen helderheid over je zorgen te krijgen en je stress te reduceren. Met de combinatie van eigen ervaring en het inzetten van coachtechnieken kan ik je helpen je verlies te omarmen.  Zodat je op een zinvolle manier verder kun leven en als jij daar aan toe bent naast verdriet weer geluk kunt ervaren.