In een coachtraject blijkt praten vaak niet voldoende om echt tot de kern te komen, omdat de coachee hierdoor snel in zijn hoofd blijft en dingen analyseert. Zo kun je jezelf zelfs voor de gek houden en vermijden om naar ongemakkelijke thema’s te kijken. Daarom kies ik ervoor om in mijn coachtrajecten het lichaam en de ademhaling actief te betrekken. Door te vertragen, naar binnen te keren, en in contact te komen met jezelf, luister je naar wat er werkelijk in jou leeft.

We dragen allemaal een innerlijke wijsheid met ons mee. Ieder mens heeft een diep, intuïtief weten. Er is een soort zekerheid die je misschien niet kunt uitleggen, maar die je voelt en die klopt.

Het lichaam heeft zijn eigen taal en het liegt nooit. Je zult versteld staan van de inzichten die naar boven komen wanneer je leert luisteren naar je lichaam en dingen die in het onbewuste spelen naar het bewustzijn laat komen.

Samengevat helpt lichaamsgericht werken om blokkades los te laten die zich in het lichaam hebben vastgezet. Zo ontstaat er ruimte, en kan je adem vrijer door je lichaam stromen. Een optimalisatie van de ademhaling versterkt het zelfherstellende vermogen van het lichaam, bevordert een goede nachtrust, vermindert stress en verhoogt je algehele gevoelt van welzijn en vitaliteit.

Het brengt je meer in balans: hoofd, hart, buik en ziel werken samen. Waarom zou je alleen je ratio, het denken, gebruiken als je zoveel meer tot je beschikking hebt?

“Luister naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen.”

Een lichaamsgericht coachtraject gaat over ervaringsgericht ontwikkelen: loslaten en vertrouwen op het proces dat zich in jou ontvouwt.

Wanneer dit nuttig is voor jouw proces, zal ik ook de achterliggende theorieën uitleggen, zoals stress, de werking van het autonome zenuwstelsel, ademhaling, bio-energetica, en de invloed van gedachten.

Wil je meer weten? Bel/mail gerust: info@crystalclearcoaching.nl / 06 28636790.

Je bent van harte welkom!

Ik zie er naar uit om jou te ontmoeten.

Lieve groet,

Christel